- 참여자 22명 평균 체중 3.57kg 감량, 내장지방지수 19.4% 감소

 

보령시는 지역 주민의 건강한 생활 습관 형성과 비만 예방을 위해 운영한 ‘비타민(비만 타파 보령시민)’ 프로그램을 성공적으로 마무리하고 지난 15일 성과보고 및 수료식을 가졌다고 밝혔다.

보건소는 지난 4월 10일부터 7월 10일까지 3개월간 체지방률 30% 이상으로 비만 관리가 필요한 보령시민 25명을 대상으로 건강증진센터 등에서 맞춤형 비만 관리 프로그램을 운영했으며, 이 중 22명이 프로그램을 최종 수료했다.

주요 내용으로는 개인별 건강 상태에 맞춘 운동 처방 및 영양 지도, 주기적인 신체 계측과 혈액 검사(초기·중간·최종) 등을 체계적으로 진행했다.

프로그램 운영 결과, 참여자 22명의 평균 체중이 3.57kg 감소했다. 이 중 17명의 체지방률이 1% 이상 감소해 77.3%의 비만 개선율을 달성했고, 체지방량은 평균 2.96kg 감소해 전체 체중 감소량의 대부분이 실제 체지방 감량으로 이어진 것으로 나타났다. 또한 성인병 예방의 핵심 지표인 내장지방지수가 평균 19.4% 감소하는 효과를 거두었으며, 평균 비만도 등급도 하향 안정화됐다. 체지방률 역시 평균 39.08%에서 36.79%로 2.29%p 줄어들어 실질적인 체성분 개선 효과를 확인했다.

지난 15일 열린 성과보고 및 수료식에서는 프로그램 운영 성과를 공유하고 참여자들의 변화 과정을 함께 돌아보는 시간을 가졌다.

프로그램 참여자 A씨는 “운동에 대해 전혀 몰랐는데 점차 기초 체력이 좋아지고 아프던 몸도 호전되면서 운동의 중요성을 깨닫게 됐다”며 “앞으로도 보건소에서 이 같은 다양한 프로그램이 계속 운영되면 좋겠다”고 말했다.

김옥경 건강증진과장은 “이번 비타민 프로그램을 통해 참여자들이 건강한 식습관과 운동 습관을 생활화해 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 키우는 계기가 되었길 바란다”며 “앞으로도 신체적·정신적·사회적 건강증진을 통해 보령시민의 삶의 질을 높이고 질병을 예방할 수 있는 맞춤형 건강 서비스를 지속적으로 발굴하고 사후관리까지 강화하겠다”고 말했다.

- 자료문의: 보건소 건강증진과(황인선 주무관, 930-5980)

사진제공: 성과보고 및 수료식 사진