A: 브액 위험을 막으려면 먼저 브액에 대해 정확히 알고, 스스로 단호하게 거절하는 태도를 길러야 합니다. 브액 유혹을 받았을 때 ‘나는 건강과 미래를 소중히 한다’는 마음가짐이 흔들림을 줄여줍니다. 또한, 스트레스와 감정을 건강하게 해소하는 방법을 찾고 꾸준히 실천하는 것도 브액 사용을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 내 몸과 마음을 지키는 작은 습관들이 모여, 브액 같은 위험에 흔들리지 않는 자신감을 키웁니다.